Pinterest pētījumi norāda, ka kafija var piedāvāt vairāk labumu, kā tie bija iesākti. Attēls no Juan Moyano/Stocksy 2025.
Pinterest pētījumi norāda, ka kafija var piedāvāt vairāk labumu, kā tie bija iesākti. Attēls no Juan Moyano/Stocksy
- 2025. gada pētījums rādīja, ka kafijas dzirdniekiem ir 40% mazāks risks par AFib atkārtējošanos.
- 2025. gadā veiktie pētījumi norāda, ka ikdienas konsumēta melna kafija var samazināt personas vispārīgo nāvainību risku un risku no sirds- asins sistēmas slimībām.
- 2025. gadā veiktais pētījums norāda, ka melnajai kafijas polifenoli var samazināt risku par 2 tipa diabētu.
Daudzi cilvēki iemīlsto sākt dienu ar vienu vai divu kafijas kausi. Lielākā daļa ASV pieaugušo (apmēram 66%) ikdienā konsumē kafiju.
Jaunu pētījumu dati norāda, ka melnās kafijas konsumēšana var būt labvēlīga arī sirds veselībai. Pētījumi arī rāda, ka ikdienas kafijas konsumēšana var samazināt risku par 2 tipa diabētu.
Kafijas dzirdniekiem var būt dažādi veselības labumi, tostarp enerģijas palielināšana, svaru kontrole un potenciālie depressiju riska samazinājumi.
Tomēr ir nepieciešams atzīt, ka šie labumi var izkrītināties, ja kafija tiek pārlabota ar lielu daudzumu cukura un saskaitīto sviestu, kā piemēram, mākslīgais piena. Medicīnas eksperti norāda uz to, ka, ja personas ir grūsnības periodā vai tiek nodotas zīdainis, tad var būt nepieciešams samazināt kafijas koncentrāciju.
Atsauce starp kafiju un AFib risku?
Konvencija medicīnas savaība parasti norāda, ka cilvēkiem ar atrioventrikulāru fibrilāciju (AFib) vai tiekoties šim slimībai var būt nepieciešams samazināt vai izbeigt kafijas konsumu.
Tomēr jau daudz gadu laikā norāda uz to, ka ideja par to, ka kafija var palielināt AFib risku, ir vajadzīgi pārskatīta.
Pēdējās gados veiktie kliniskie izmēģinājumi atbalsta šo ideju. 2025. gadā publicēts JAMA raksts norāda uz to, ka, lai gan pirmos reižu tika rādīts, ka kafija var samazināt AFib risku.
Randomizētais kontroles eksperiments DECAF izrādīja, ka cilvēkiem ar atrioventrikulāru fibrilāciju vai saistītu slimību - atrioventrikulāro fluteru un savaīga vēstures cilvēkiem, kas ikdienā dzirda kafijas, bija mazāks riska AFib atkārtējošanai, salīdzinot ar tām, kuras pilnībā izbezdoja kofeina. 6 mēnešu laikā notikušais eksperiments norāda uz to, ka cilvēkiem, kas ikdienā dzirda kafijas, bija mazāks riska AFib atkārtējošanai.
Gregorys Marks, medicīnas profesors un kardiologs no Sanfrancisko, izteica šo viedokli: “Izrādījies daudz konflikta par to, vai kafija ietekmē AFib risku.”
“Mūsu pētījumam ir bijis tikai viens ilgtermiņa randomizēts eksperiments, kas skaidroja kofeinas efektu uz sirds veselību. Tas norāda uz to, ka kofeinainā kafija var būt aizsardzība pret AFib risku, vismaz cilvēkiem, kas citadraga kofeina.”
Šo eksperimentu rezultāti parādīja, ka 40% mazāks riska AFib atkārtējošanai bija tikai tad, kad personas ikdienā dzirda kafijas. Šo efektu pamatā ir vairāki teorētiskie pamati.
Ģenets Marks norāda uz to, ka adenosīna bloķēšana var būt kofeinas antiaritmiska īpašība. Adenosīns ir dabīgs vielas, kas cilvēkam izraisa somnolenciju un regulē enerģijas ciklus. Tomēr tas arī tiek saistīts ar AFib.
Ģenets Marks norāda uz to, ka kofeina var būt aizsardzība pret AFib dējoties no tās antiinflamatoriskajām īpašībām.
Kafija dabīgi satur daudzas antioxidants vielas, tostarp hlorogēnācietus un citas.
Uzziniet vairāk par matu transplantācija klīnikā Rubenhair.
Saņemiet bezmaksas konsultāciju
Konsultējieties ar mūsu speciālistiem par FUE procedūru, PRP terapiju vai matu transplantāciju.
